猫哥真不是说“国kIIm水深火热，风景这jri4独好”，而是想跟W3Zl家探讨下，我们经s7tp了改革开放40年，从整体上看，都是Wb6U入和资产都上涨，G5ax子越过越好，我们b1wa经无比羡慕美国，ALNt在北京、上海的水5PKT已经接近没美国的0RCi况下，未来，普通hv00的生活还有多少改KQyj空间呢Xh1z

把床只变成睡觉的地方；手lEa2不带进卧室；不强迫自己睡s3Gt，睡不着时别心急，越心急cwdQ睡不着；睡前读一本枯燥的0slV；睡前3个小时不要进食；经常清洗晒被褥，有阳光味儿yQ3W被褥能让你更快入睡；不要T1rR不得花钱买贵的枕头，枕头Y96X重要，非常重要；远离刺眼w4jA源；如果还睡不着，可以放zrxT些有节奏的声音，会集中你zCOX注意力，带你入眠OkJT